サッカーワールドカップ2026
盛り上がっております。
叫んだり、喜んだり、悔しがったり、顔の表情はとても豊かに動きます。
でも普段は、あんまり動いていないことが多い…特に年齢を重ねると、無表情になりがち…。

そんな時には顔ヨガでリフレッシュ！＆若返りをはかってみてはいかがでしょう？

本日のゲストは、この笑顔！
顔ヨガ アドバンス・インストラクターの吉田ゆかりさんです。




吉田さんが顔ヨガを始めたのは3年前。

コロナ禍の長いマスク生活。気づくと、笑ってるつもりなのに、笑顔になっていない。
写真を撮られるのがすごくいやな気持ち（わかる！）。
ふと友人から、顔ヨガの話を聞きました。
やってみると、すぐに表情に変化が出ました。
これはいい！
さっそく勉強を始め、顔ヨガ アドバンス・インストラクターの資格を取ったのでした。

私と同年の生まれとは思えないほど、若々しくて華やかで
顔ヨガの効果を目の当たりにして驚くばかり。

いくつかご紹介してくださいませんか？

というわけで、
まずはお顔のグーパーを教えてくださいました。

目いっぱい顔を小さくして・・・グー！



目いっぱい顔を広げて・・・パァー！



吉田さんがやるとなんとも愛らしい！
これを４～５回繰り返すと、肌色が明るくなり、化粧ののりもよくなるのだそうです。

ほかに、ミチコの悩みとして、まぶたが重くなってきたことを相談すると、

目を見開こうとすると、おでこなどの筋肉を使って頼ってしまいます。
なので、おでこに手をあてて、おでこを使わずに目の力で開くようにすると良い、と教えてもらいました。
やってみます！！！

吉田ゆかりさんからのリクエストは、
松田聖子 瑠璃色の地球
この世代は、やっぱり聖子ちゃんが大好きですよね。

吉田ゆかりさんの顔ヨガ
興味のある方は、インスタグラムからお問合せください。

https://www.instagram.com/fuchikoyo

1日2～3分、1～2週間で効果に気づくそう。
表情筋は60個、小さな筋肉だから鍛えやすいんですって。
脳にも近いので、流れが伝わって脳の活性化、心も前向きになると、言うこと無しじゃないですか！

みんなで若返りましょうぞ！



60代とは思えないこの華やかさと笑顔とスタイル！

吉田ゆかりさん、ご出演ありがとうございました。

がんばってみます！

それではまた来週
お相手はミチコでした。