きょうのおはようナイスキャッチは、

「教えて！岡本先生 テレビ保健室」と「おうちでゆる～くなぎヨガ」の２本立て！

「テレビ保健室」のコーナーでは、

豊後大野市犬飼町の「岡本医院 おかもと糖尿病・内分泌クリニック」の岡本院長に、

体のお悩み解決法をスタジオで解説していただきました。

今日のテーマは、「インフルエンザ」。

今年の動向と、ワクチンなどの治療について、

皆さんからよく質問を受ける内容について解説します。

今年は8月下旬から9月上旬には全国で流行入りしていて、

これは統計を取り始めて以来、2番目に早い立ち上がりです。

大分県でも10月に入って患者さんが増えて、県では注意報が出ました。

最近では、点鼻のワクチンも登場しているため、

注射が苦手なお子さんもしっかり対策できるのが、嬉しいポイントですよね♪

インフルエンザの治療薬には、年齢や体重によって適切な種類や量がありますが、

いずれにしても、発症48時間以内に使用するのが効果的だそうです。

今年はインフルエンザの流行が例年よりずっと早く、既に流行入りしています。

日頃から、うがい、手洗い、咳エチケットなどをしっかりと行いながら、

ワクチンを検討中の方は、早めの接種を心がけましょう♪

つづいては、「おうちでゆる～く なぎヨガ」のコーナー！

今日のテーマは、シェイプアップヨガでいい汗かこう！

ヨガインストラクターの内川なぎささんに、

二の腕や背中、お腹の筋肉に効くヨガを教えていただきました♪

スポーツの秋、まずはお家で気軽に体を動かしてみては♪

明日のナイスキャッチも、お楽しみに～！